豆浆机除了能做出豆浆之外,还能制作做营养又美味的米糊哦!那豆浆机做米糊食谱有哪些,用豆浆机怎么做米糊呢?下面电工屋小编为大家介绍豆浆机做米糊食谱,用豆浆机怎么做米糊。
豆浆机做米糊食谱一:美容保健芝麻米糊
用料:大米60g,,芝麻30g,姜片5片。
做法:将大米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:芝麻富含维生素A、E,以及铁、钙等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可以护肝保心,护发嫩肤,此米糊最适合孕妇食用,不但可排除便秘之忧,更令宝宝毛发亮泽,皮肤光滑,是孕期的必食佳品。
豆浆机做米糊食谱二:补血养颜红枣米糊
材料:黄豆50克,红枣10颗,枸杞10克,冰糖10克。
做法:将黄豆预先浸泡好;红枣洗净去核。将泡好的黄豆洗净,加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“全豆豆浆”键,十几分钟后即做好养颜豆浆。
功效:红枣养颜豆浆补血养颜,适合中青年女性饮用。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
豆浆机做米糊三食谱:营养瘦身红薯米糊
用料:红薯250g,大米30g燕麦20g,姜片5片。
做法:将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。
豆浆机做米糊四食谱:滋阴补气糯米黑米糊
材料:糯米30克,黑豆50克。
做法:将黑豆预先浸泡好,糯米淘洗净。将糯米和泡好的黑豆洗净,混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟后即做好糯米黑豆浆。
功效:此款豆浆口感润滑,补中益气、补肾益阴等好处 ,男性朋友饮用,可改善体虚自汗、腰膝酸软等症状。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压、心脏病等患者有益。
总结:以上就是关于豆浆机做米糊食谱,用豆浆机怎么做米糊的相关介绍,希望能对大家有所帮助。如果您想了解更多关于豆浆机的相关介绍,请关注电工屋装饰网。