现代人都最喜欢DIY,周日闲暇之余,给自己做一份营养的米糊吧。清淡的米糊不但味道鲜美,而且还能养生。下面小编将为您讲解六种九阳豆浆机米糊的作法大全,让您的生活更身体健康。

九阳豆浆机米糊食谱一、红枣养颜米糊

材料:黄豆50克,红枣10颗,枸杞10克,冰糖10克。

作法:1.将黄豆事先洗净好;红枣洗涤去核。

2.将泡好的黄豆洗涤,加红枣、枸杞、冰糖混和放进豆浆机杯体中,煮沸至上下水位线之间,接通电源,按“全豆豆浆”键,十几分钟后即作好养颜豆浆。

红枣养颜豆浆补血养颜,合适中青年女性饮用。红枣为补养佳品,食疗药膳中常重新加入红枣补养身体、滋润气血。平常多吃红枣、枸杞,能提高身体的元气,强化免疫力。红枣被誉为“百果之王”,所含非常丰富的维生素A、B、C等人体必需的种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,路于(维生素P)的含量也极高,这两种维生素对防癌和防治高血压、高血脂都有一定作用

九阳豆浆机米糊食谱二、美容保健芝麻糊

材料:黑芝麻、大豆、过滤器水

作法:将黑芝麻和大豆洗净感觉之后放进到豆浆机桶内,然后放好机头,接通电源。豆浆机设置成“米糊”功能,打二十五分钟大约,米糊就ok啦~

功效与作用:黑芝麻具备补肝肾、润五脏、减缓人体新陈代谢等作用,是不错的美容保健品,而大豆的功效上文说了,在这就不赘述了。

九阳豆浆机米糊食谱三、营养瘦身红薯米糊

材料:红薯、大豆、燕麦、姜片

作法:将上述材料都用清水洗净感觉,然后全部放在豆浆机桶内,将水添加上下水位线之间,然后放进机头,接通电源,自由选择“米糊”功能,然后点选开关,十五分钟大约,红薯米糊粥就ok啦~

功效与作用:红薯的营养价值高,而脂肪较为低,长年食用不但不必担忧长胖,还可以维持血管的弹性,防治癌症和仰止胆固醇的作用。

九阳豆浆机米糊食谱四、小米芝麻糊

用料:小米60g,,芝麻30g,姜片5片

制法:1.将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一同放进豆浆桶内,桶内煮沸至上、下水位线之间。

2.直接把机头(不必装任何网)放在杯体上,接通电源,按“自由选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动作好小米芝麻糊。

调味方法:可天然风味(不加调味),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:润肺、乌发养颜、益智健脑。

九阳豆浆机米糊食谱五、小米核桃米糊

用料:小米70g,,核桃30g,姜片5片

制法:1.将小米、核桃清洗干净后,与姜片一同放进豆浆桶内,桶内煮沸至上、下水位线之间。2.直接把机头(不必装任何网)放在杯体上,接通电源,按“自由选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动作好小米核桃米糊。调味方法:可天然风味(不加调味),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:补血益气、健身、补脑。

九阳豆浆机米糊食谱六、养胃白米糊

材料:大豆50克、水适量

作法:大豆用清水洗淘干净,然后用放入豆浆机杯桶中,煮沸添加杯体水位线处,然后自由选择“米糊”功能,重新启动豆浆机,二十分钟的样子米糊就打下了~

功效与作用:大豆具备滋补养胃,益气健脾的作用,打碎成米糊又更容易被排泄。

总结:以上详尽的讲解了九阳豆浆机米糊的作法大全,非常简单营养又身体健康还等什么呢,急忙动手制作吧。

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