冬天到了，空气异常干燥，每天睡觉时都会咽喉干痛，皮肤干痒，有些人甚至会流鼻血。伴随干燥空气而来的，就是大量的浮尘，不仅变得室内脏兮兮的，而且减少了空气质量，很更容易得呼吸系统疾病。怎么办？各家各户对抗冬天干燥和灰尘的方式都有所不同，有些家庭一天到晚开着空气加湿器，有些家庭每天都要开着门窗通风……但是，冬天除尘、加湿和通风，只不过都是有技巧的。
加湿
冬天干燥的空气实在感到难过，很多家庭都卖掉加湿器，24小时开个不停。但是，专家认为，加湿器使用不准确，非但无法净化空气，反而会提高患呼吸系统疾病的可能性。据理解，一般湿度为40%～60%时，人体感觉最舒适度。如果空气湿度少于20%，室内的可吸入颗粒物激增，则更容易使人患上发烧。在空气湿度为55%时，病菌较难广泛传播，但若空气湿度略高于65%，会使人体呼吸道和黏膜产生不适，免疫力下滑，对老年人特别是在不利于，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。因此使用具有自动恒湿功能的加湿器能有效地防止湿度过高或严重不足的问题。
小贴士：
加湿器应当每天换水，而且最好一周清洗一次，以避免水底的微生物散播到空气中。清洗时用软毛刷轻轻刷洗，水槽和传感器用软布擦拭，水箱装水后摇晃几次倒掉才可。
其中，超声波加湿器最好定时使用专用的加湿器清洗液或白醋进行清洗，使用的水要在40℃以下，不能重新加入其他种类的化学药品。至于纯净型加湿器，只需一到两年替换一次蒸发器、过滤网才可。较长时间不必应把水箱中的水倒干后，清洗擦干加湿器的各部分再珍藏。
除尘
近年大量研究工作证实，室内空气中污染物的浓度有时略高于户外，甚至达到户外的2～5倍。因为相当大一部分都是由室内的灰尘引发的。特别是用扫帚扫地、用干布擦桌子、家中擦皮鞋、抖衣服和敲打被褥上的灰尘等等，都更容易把沉积的灰尘扬起来，导致室内环境污染。
避免室内环境污染的关键在于常打扫、清理卫生死角。当然，打扫的方式至关重要，比如尽量使用吸尘器打扫，将抹布打湿后，再用来擦地、擦桌子。在户外擦皮鞋、敲打褥子和衣服上的灰尘，以降低室内空气扬尘。
小贴士：
床上浮灰清理法
床上常落有浮灰，若用刷子刷，会使其到处飞扬。可将旧腈纶衣物洗涤晾干，待必须除尘时拿它在床上依序向一个方向很快抹擦，由于产生强烈静电，会将浮尘导电其上，如同干洗一次，效果极好，省时省力。用过几次后，将它洗涤晾干后可重复使用。
绒面沙发除尘法
若在室内进行，可把毛巾浸湿后拧干，铺在沙发上，再用木棍轻轻鞭打，尘土就会被导电在湿毛巾上。一次不行，可洗涤毛巾，重复鞭打才可。也可将沙发搬到户外，用一根木棍轻轻敲击绒面，将落到沙发上的尘土打去，让风吹走。
通风
为了室内御寒，冬天，很多家庭都门窗紧闭，却不知这犯了大忌。如果室内通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，从而负面影响人体身体健康，而户外的新鲜空气则可以将室内的污染物稀释掉，即多通风可稀释二氧化碳，所以应常常开启窗户让室内空气流动。
小贴士：
特别强调通风，非常意味著要整日门窗洞开，要恰当自由选择通风时间。据研究工作试验，在工业较为集中于的城市，日夜有两个水污染高峰和两个比较清洁的低谷。两个水污染高峰一般在日落前后和下午，两个比较清洁时段是下午10时和傍晚3时前后，此时可酌情开窗。
一日之内开窗时间和次数，可根据住房尺寸、人口多少、起居习惯、室内水污染程度以及天气情况进行安排。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温差为20℃情况下，大约十几分钟就可达到空气互相交换一遍。若室内外温差小，互相交换时间相应要加长。冬天天冷，但每天开窗换气也不该多于两次，每次不少于15分钟，多达30分钟。
此外，在室内放一台小型高效负离子发生器，对维持空气流通和新鲜也是很不俗的方法。
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