简单来讲插座冒烟有两个原因，其一是过载，其二就是绝缘材料老化。那插座冒烟又是这么发生的呢？
一、插座冒烟的原因——过载
插座为什么会冒烟？这就涉及到引起发热的原因——电流过载;和引起冒烟的原因朔料燃烧。两个方面的原因。
1.电流过载，简单一点讲就是插座导体中通过的电流超过插座设计的工作电流，超额电流引起插座导体温度升高。
过载——超过规定运载标准，就是过载。这里我们只讨论电流的过载，而且只讨论插座和电流的过载。
2.当插座内导体通过的电流过载，达到一定比例后，如果持续一定的时间，导体发出的热量就会溶解并燃烧包裹导体的绝缘材料——朔料。插座冒烟就是发热的电源导体燃烧绝缘体材料而冒出的气体。
总结，插座冒烟是由于插座导体过载引起的绝缘材料燃烧现象。
二、引起插座冒烟——过载，因素的分析
现在我们已经知道电流过载是引起插座冒烟的原因了，但是，是什么原因引起了插座的过载呢？
1.超负荷引起的过载
现如今国产符合国标的插座有两个常用标准，110/220V10A，110/220V16A。我们以10A插座为常见、常用型号。在我国居民用电中以单相220V为常见民用电压。所以，在实际使用中10A额定电流的插座可以正常负载的功率为：220V×10A=2200W
这里的2200W就是这个插座在常温状态下可以正常负载的电器功率。当然实际使用中，10A额定电流的插座是可以短时间使用2200W~2500W功率电器的。
在使用插座时用电器工作电流大于插座额定电流就会引起过载。这是最常见的过载方式。其实除了这个因素之外，还有一个常见因素会引起插座过载冒烟，那就是接触不良。
2.接触不良引起的过载
接触不良在插座中有两种情况，一为导线与插座端接触不良，二为插座与插头端接触不良。
在电线连接插座中由于插座接线端锁紧方式或者锁紧件的锁紧效果存在差异。所以，电线连接插座端时常被接线人忽视，当出现电线连接插座端，因为锁紧效果不佳或者锁紧接触面积比较小的时候。就会出现接触点实际接触面积＜额定要求接触面积，这样就容易出现使用插座时电器设备没有超过额定电流，从而引起插座导体过载的情况。
这种情况多出现在使用时间久，且长时间工作的电器额定电流，接近插座额定电流的插座中。
原因则是，当插座以接近额定电流工作时会引起导体温度升高，当导体温差变化频率加大时，会引起导体表面氧化加速。而氧化物在导体表面又回增加导体的电阻值。当这种情况出现时，导体的工作电流就会降低，从而再次引起导体发热，形成恶性循环。最终引起导体过载，点燃绝缘材料。
至于第二个原因则是，插接头的接触点与插头的接触点接触不良。这类的故障多发于使用时插拔次数比较多并且使用时间比较长的插座。
在插座使用过程中，插头的插入位置和深度都会引起插座插接头的接触点与插头的接触点接触不良情况。另外当插座使用时间长了之后，插座触点的机械应力降低会引起在与插头接触时松动从而引起电器工作中接触点出现电流过载，引起导体过热。
所以，正确的插拔插头方式在很大程度上可以决定一个插座的使用寿命。
怎样插、拔插头比较正确呢？
我们可以为，插头与插孔，孔对准，脚垂直，插到底，插进快，拔出缓。
三、绝缘材料老化引起的插座冒烟因素。
在插座的实际使用中，我们还会遇到即使插座不常用，也没有使用过超过额定功率的电器，插座也冒烟的情况。这又是怎么回事呢？
这个就是由于我们插座使用的绝缘材料引起的。这种情况多出现在安装时间过长，且插座外壳受阳光照射比较长的情况。这就是到插座绝缘材料老化之后，同时电源导体的表层也有氧化情况时，用电器虽然也没有超过插座额定电流但实际上绝缘材料退化，同时，导体温度也已经超过正常温度的情况。
这种情况就要求我们在使用插座时要即使更换插座和检查电线氧化情况，以确保插座安全使用。
四、针对过载、接触不良、绝缘材料老化，日常生活中我们要如何正确使用插座呢？
1.过载的预防及处理方法
电器过载是插座使用时冒烟的最主要因素和最常见因素。针对过载我们都有怎样的预防和处理方法呢？
①、使用电器时合理分配插座。根据电器的用电功率来插接电源，不超负荷使用。例如10A插座配2200w以下，16A配3500w以下。
②、尽量少在一个插座中同时插接两个以上用电器。最好，一个插座只同时接一个用电器工作。
2.接触不良多见于插拔次数频繁的插座中，对于插拔频率高的插座建议三年左右进行一次更换。
至于电线接线端的接触不良，多见于工作人员接线时的作业习惯和工作态度。
3.绝缘材料老化，正常使用的插座基本上不存在绝缘材料老化的情况。但是，当多次或者长时间使用接近额定电流的电器后，插座绝缘材料在导体温度高于正常室温的作用下会快速老化。因此也需要及时更换插座，一般情况下5年左右可以正常使用。
